Yoğurtlu Bamya

  • ÇeşitAna Yemek
  • Ana malzemeBamya
  • Kalori240 kcal (yaklaşık)
  • Porsiyon4 kişilik
  • Süre25 dk

Son güncelleme: Temmuz 2026

Yoğurtlu Bamya

Malzemeler

  • 300 gr. Bamya
  • 1 kase Yoğurt
  • 7 yemek k. Zeytinyağ
  • 3 diş Sarımsak
  • 1 çay k. Tuz

Hazırlanışı

Bamyaların sapları koni biçiminde kesilir. Bol suda iyice yıkanır ve süzgeçe alınır.

Sarımsaklar soyulur ve ince kıyılır.

1 kase yoğurda sarımsaklar, zeytinyağ, tuz ilave edilir ve karıştırılır.

Pişirme

Düdüklü tencereye buhar aparatı seviyesine göre su konur, aparat tencereye yerleştirilir.

İçine bamyalar yerleştirildikten sonra tencerenin kapağı kapatılıp ocağa alınır.

Orta yüksek ateşte buhar göstergesi çıkıncaya kadar pişirilir ve gösterge çıktıktan sonra 5 dk. daha kısık ateşte pişirilir ve ocaktan alınır.

Buharı geçince kapak açılır, bamyalar servis tabağına alınır.

Hazırlanan yoğurt sos eşit şekilde bamyaların üzerinde dökülür ve servis edilir.

Afiyet olsun! 🌿

Puanlar & yorumlar

Bu tarife ilk puanı sen ver.

Puanın: