Programlar

Adım adım, kendi hızında

Bir diyet değil, bir yön. Mevsiminde ve çeşit çeşit bir tabağı alışkanlığa dönüştürmene yardım eden, yargılamayan programlar. Uzun yaşam tabağında başlar.

30 Günlük Program

Bir ay boyunca, her gün küçük bir adım. Mevsim sebzeleriyle sofranı yavaşça zenginleştir.

Detaylar →

21 Günlük Challenge

Alışkanlık için 21 gün. Nazik bir başlangıç: her gün tabağına bir bitki daha.

Detaylar →

İlk sen haberdar ol

Programlar hazırlanıyor. Haftalık Sofra'ya katıl; hem her pazar mevsim planını al, hem programlar açıldığında ilk sen duy.

Haftalık Sofra'ya Katıl