30 Tage

30 Tage, Teller für Teller

Einen Monat lang jeden Tag ein kleiner Schritt. Keine Eile, keine Ziele. Nur ein sanfter Weg, einen saisonalen, vielfältigen Teller zur Gewohnheit zu machen.

Was ist enthalten?

30 Tage, für jeden Tag eine vollständige Tagesliste (Frühstück, Mittag, Abend)
Praktische, zu Hause umsetzbare Mahlzeiten auf Basis echter Rezepte von SebzeTarifi
Im Geist der mediterranen/ägäischen Küche, ganz im Rhythmus der Saison
Durchschnittlich ~1.500 bis 1.600 Kalorien pro Tag

Wie bekommst du es?

PDF zum Herunterladen: der vollständige Plan für 30 Tage; ausdrucken und an den Kühlschrank hängen
Auch online lesbar: jeden Tag Frühstück, Mittag und Abend, mit einem Klick auf deinem Gerät
Zugriff sofort nach dem Kauf, kein Warten

Für wen ist es?

Alle, die ihre Küche mit Saisongemüse bereichern möchten
Alle, die regelmäßiger und pflanzenbetonter essen möchten
Alle, die die mediterrane/ägäische Tafel lieben

Jetzt im Verkauf: Winterausgabe (Oktober bis April)

₺195,99 einmalig

Sofort nach dem Kauf: der vollständige Plan als PDF per E-Mail.

Diese Informationen dienen nur der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine medizinische oder diätetische Beratung. Wende dich für deine individuellen Bedürfnisse an eine Ernährungsberatung oder Ärztin/Arzt.