30 Tage, Teller für Teller

Was ist enthalten?

• 30 Tage, für jeden Tag eine vollständige Tagesliste (Frühstück–Mittag–Abend)
• Praktische, zu Hause umsetzbare Mahlzeiten auf Basis echter SebzeTarifi-Rezepte
• Im Geist der mediterranen/ägäischen Küche, ganz im Rhythmus der Saison
• Durchschnittlich ~1.500–1.600 Kalorien pro Tag

Wie bekommst du es?

• PDF zum Herunterladen — der vollständige 30-Tage-Plan; ausdrucken und an den Kühlschrank hängen
• Auch online lesbar — jeden Tag Frühstück–Mittag–Abend, mit einem Klick auf deinem Gerät
• Zugriff sofort nach dem Kauf — kein Warten

Für wen ist es?

• Alle, die ihre Küche mit Saisongemüse bereichern möchten
• Alle, die regelmäßiger und pflanzenbetonter essen möchten
• Alle, die die mediterrane/ägäische Tafel lieben

Diese Informationen dienen nur der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine medizinische oder diätetische Beratung. Wende dich für deine individuellen Bedürfnisse an eine Ernährungsberatung oder Ärztin/Arzt.