Eine Pflanze mehr, 21 Tage

Was ist enthalten?

• Jeden Tag eine E-Mail über 21 Tage — an der Seite unseres Ernährungsteams, mit wissenschaftlichen Quellenangaben
• Jede E-Mail bringt einen pflanzenbasierten Denkanstoß + das Beispielmenü des Tages
• Eine Mahlzeit im Menü verlinkt direkt zu einem echten SebzeTarifi-Rezept
• Ein kleines, ergänzendes Ziel pro Tag — kein Druck, keine Punkte

Wie funktioniert es?

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   Anmelden — melde dich zum Programm an; noch am selben Tag erhältst du deine erste E-Mail (den Einstiegsleitfaden).
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   Jeden Tag ein Schritt — 21 Tage lang jeden Morgen eine E-Mail: Informationen + das Beispielmenü des Tages + ein Rezeptlink.
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   Du bist nicht allein — teile es auf Instagram mit der Community, mit #21günbitkibazli und @sebzetarifi.
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   Auch mobil — sobald die App verfügbar ist, öffnet sich das Programm Tag für Tag; jeden Tag wird der jeweilige Inhalt aktiv.

Für wen ist es?

• Alle, die sanft in eine pflanzenbetonte Ernährung einsteigen möchten
• Alle, die sich bereits pflanzenbetont ernähren, aber Motivation und Abwechslung suchen

Diese Informationen dienen nur der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine medizinische oder diätetische Beratung. Wende dich für deine individuellen Bedürfnisse an eine Ernährungsberatung oder Ärztin/Arzt.